에피소드
백신의 원리와 효과적인 예방접종법
February 28, 2018
사회 구성원의 면역력 확보 비중이 커질수록 비례해서 확대되는 집단면역의 힘. 백신은 어떻게 감염병으로부터 인체를 보호하는 것일까. 백신의 원리와 효과적인 예방접종법을 알아본다.
간접흡연의 공포
March 14, 2018
간접흡연의 공포
기름
March 21, 2018
한번 먹기 시작하면 자꾸 먹게 되는 이 음식들의 비밀은 바로 기름! 잘못 먹으면 건강을 잃지만 잘 먹으면 건강을 되찾아주는 기름! 기름의 두 얼굴을 공개한다.
고도비만
March 28, 2018
고도비만 학생들의 경우 75%가 성인 비만으로 이어지고 성인 질환의 발병 위험이 2~3배 높아진다. 아이들의 미래를 위협하고 있는 소아청소년 비만, 특히 고도비만에 대해 자세히 알아본다.
췌장암
April 4, 2018
췌장암의 원인과 치료법은 물론 췌장암을 의심할만한 특징적인 증상들과 진단 검사의 중요성, 그리고 췌장암의 최신 연구에 대해 다각도로 알아본다.
춤
April 11, 2018
국내외 연구사례와 실험을 통해 춤이 가지고 있는 치유 효과의 비밀을 밝히고 새로운 삶을 찾게 된 사람들을 만나본다.
난자동결보존법
April 18, 2018
난소 기능과 가임력 보존의 대안으로 새롭게 대두되는 '난자동결보존법'의 A to Z를 알아본다.
시간제한 다이어트의 방법과 효과
April 25, 2018
비만과 식탐은 뒤틀린 생체리듬의 결과이자 증상. 원인을 바로 잡으면 다이어트는 물론 성인병까지 완화시킬 수 있다? 시간제한 다이어트의 방법과 효과를 검증해본다.
갑상선암
May 2, 2018
갑상선암은 조기진단과 빠른 치료가 중요해 적절한 기간을 놓칠 경우 전이율이 높아 무서운 암이 될 수 있다. 기능 이상 환자의 치료방법과 암수술 후 적절한 식이요법, 운동으로 극복한 사람들의 갑상선(샘) 건강법을 알아본다.
성인 ADHD
May 9, 2018
'성인 ADHD'의 실태와 원인을 분석하고 진단 및 치료법에 대해 집중적으로 파헤쳐본다
근육
May 16, 2018
이제는 근육테크 시대! 과시하기 위해서가 아니라 생존을 위해서 우리 모두 근육을 관리해야 할 때다. 근육량을 늘리고 근력을 강화해 건강 장수로 향하는 방법을 공개한다.
달리기
May 23, 2018
달리기가 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 구체적으로 살펴보고, 안전하고 건강하게 달리기 위한 방법을 알아본다.
뇌 인지예비용량
June 6, 2018
뇌의 노화와 함께 찾아오는 기억력과 인지기능의 감퇴 그리고 치매! 하지만 '뇌 인지예비용량'이 높은 사람은 나이가 들어도 젊고 건강한 뇌를 유지할 수 있다는데... 그렇다면 '뇌 인지예비용량'을 높이고 늙지 않는 뇌를 만드는 방법은 무엇일까. 그 비결을 알아본다
만성 기도 질환
June 20, 2018
폐 기능은 한 번 저하되면 다시 회복할 수 없는 비가역적인 질환. 만성 기도 질환은 어떻게 조기 발견하고 어떻게 치료해야 할까.
어지럼증
June 27, 2018
트라우마까지 남기는 어지럼증의 증상적 차이를 제시하고 어지럼증을 유발하는 다양한 원인 질환과 진단 과정을 알아본다.
당뇨병
July 4, 2018
당뇨 합병증이 있어도 포기는 없다. 의학 발달과 꾸준한 관리로 당뇨 합병증의 늪에서 벗어날 수 있다. 또한 당뇨병 예방 관리 시스템을 구축한 일본의 시골마을에서 당뇨 예방의 해답을 얻는다. 당뇨병이 있어도 건강하게 장수하는 비밀을 알아본다.
음식 중독
July 11, 2018
음식 중독이란 흔히 알려져 있는 알코올 중독, 마약 중독처럼 음식에 중독된 현상을 의미한다. 단순히 식욕이나 식탐, 순간의 폭식으로 간주해서는 안 된다. 음식 중독은 개인의 의지 부족의 문제가 아니라 뇌가 고파서 생기는 증상이다. 음식 중독의 실체와 기준은 무엇인지 그리고 음식 중독을 유발하는 원인과 치료법에 대해 파헤쳐 본다.
내 몸 바로 세우기 1편 : 참을 수 없는 고통, 어깨 통증
July 18, 2018
삶의 질을 하락시키는 어깨 통증! 예방과 치료가 필수다. 내 몸 바로 세우기 1편! 어깨 통증의 다양한 원인부터 예방법, 적절한 치료법을 공개한다.
내 몸 바로 세우기 2편 : 허리 노화에 맞서라
July 25, 2018
노년의 삶을 위협하고 있는 퇴행성 척추질환들을 자세히 살펴보고 약물에서 내시경 수술까지 환자 맞춤형 치료법과 효과적인 예방법에 대해 알아본다.
탈모
August 1, 2018
남자만의 고통이 아닌 탈모! 남성형 탈모, 여성형 탈모 그리고 원형 탈모까지 상상을 초월하는 탈모의 고통. 탈모의 늪에서 벗어나는 방법은 과연 무엇일까? 탈모에 대한 모든 것을 알아본다.
암과의 전쟁, 면역항암제의 도전
August 8, 2018
이전 세대의 항암제와 달리 우리 몸의 면역세포를 활성화시켜 암세포를 공격하는 3세대 항암제로 불리는 면역항암제. 면역항암제의 기전, 적응증, 부작용 등 면역항암제에 대한 최신 정보를 이 약을 사용 중인 환자들의 사례를 중심으로 자세히 알아본다.
바다의 선물, 해양치유
August 15, 2018
'해양치유'라 하면 우리에겐 모래찜질, 해수탕 등이 먼저 떠오르지만 사실 자원의 보고 바다는 수많은 해양자원을 보유하고 있다. 최근 국내에선 해양자원들이 가진 효능들을 과학적으로 입증하는 시도가 속속 진행되고 있다. 의학이 발달하고 있지만 동시에 우리 몸의 자연 치유력에 대한 관심, 삶의 질 향상에 대한 기대가 커지고 있는 상황. 해양치유 자원은 새로운 대안이 될 수 있을까? 해양치유의 원리와 효과를 확인해본다.
내 다리가 아픈 이유, 종아리를 주목하라!
August 29, 2018
제 2의 심장으로 불릴 만큼 인체의 혈액순환에 중요한 역할을 하는 종아리. 그러나 하루 평균 7시간 이상 의자에 앉아 있는 현대인들에게는 정맥류 질환이 증가하는 추세. 스트레스나 피로, 노화 때문이라고 간과하기 쉬운 종아리 통증의 양상을 비교해 혈관 질환의 구별법을 짚어본다!
당뇨를 이긴 사람들의 식사법
September 5, 2018
누구도 당뇨에 대해서 안심할 수 없다. 혈당 조절의 핵심, 혈당에 직접적으로 영향을 미치는 식습관을 개선하라! 꾸준한 식이요법과 균형 잡힌 식단을 통해 당뇨병을 이긴 사람들! 우리는 어떤 음식을 얼마나, 어떻게 먹어야 당뇨병으로부터 자유로울 수 있을까? 당뇨병을 이길 수 있는 세 가지 원칙 식사법에 대해 알아본다.
뱃살, 당신을 노린다
September 12, 2018
각종 질환과 암을 유발하는 뱃살의 위협에서 벗어나, 내 몸을 건강하게 지킬 수 있는 해법에 대해 모색해 본다.
2만분의 1의 기적, 조혈모세포이식
September 26, 2018
백혈병, 악성림프종, 재생불량성 빈혈, 선천성 면역 결핍증 등 혈액질환의 공통점은 건강한 조혈모세포를 이식받으면 완치될 수 있다는 점이다. 하지만 이식을 위해 필요한 일치하는 조직형을 찾기란 쉽지 않는데, 부모와는 5%, 형제자매 간은 25%, 타인의 경우 2만분의 1에 이른다. 2018년 6월 현재 국내 이식 대기자는 4,548명. 이들은 기적이라고 불리는 일치자의 기증을 기다리고 있다. 조혈모세포이식과 기증 희망 등록의 필요성을 확인해본다.
지방간의 습격, 방치하면 돌이킬 수 없다!
October 3, 2018
간 질환의 시작인 지방간! 소리 없이 나를 해치는 지방간을 극복하는 방법에 대해 알아본다.
내 몸 살리는 등산
October 10, 2018
등산 인구 1500만 시대, 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 취미활동으로 자리 잡은 등산! 등산은 어떻게 우리의 건강을 지키는 것일까. 내 몸 살리는 등산법에 대해 알아본다.
나이든 심장의 고민
October 17, 2018
일평생 30억 번 가량을 쉼 없이 뛰는 '생명의 엔진' 심장. 나이가 들수록 심장질환 발생 빈도도 증가하는데... 심장이 일으키는 대표적인 질환인 대동맥판막협착증, 심방세동, 관상동맥질환에 대해 알아본다.
소리 없는 위협! 만성콩팥병
October 24, 2018
우리 몸의 정수기 역할을 하는 콩팥. 콩팥병은 뚜렷한 증상이 없다가 어느 순간 치명적인 결과를 불러온다. 점점 증가하는 고혈압과 당뇨병은 콩팥을 망가뜨리는 원인인데... 침묵하는 장기 '콩팥'을 지키기 위한 방법은 무엇일까?
내가 키운 고통, 통풍의 오해와 진실
October 31, 2018
끝나지 않는 고통의 공포, 통풍의 오해와 진실에 대해 알아본다.
당뇨를 이긴 사람들의 운동법
November 7, 2018
대표적인 만성질환, 당뇨병! 고탄수화물식, 스트레스 등 여러 가지 원인이 있는데, 그중 하나가 '운동 부족'이다. 전문가들은 당뇨 환자에게 유산소운동과 근력운동을 병행하는 '복합운동'을 권장하고 있다. 그렇다면 어떤 방식으로, 얼마만큼 운동을 해야 당뇨를 이길 수 있을까?
3분의 힘, 잇몸병 개선 프로젝트
November 14, 2018
잇몸병의 모든 것을 파헤치고, 생활습관 개선을 통해 잇몸을 건강하게 관리하는 방법을 알아본다.
숨어있는 지방의 경고, 이소성지방
November 21, 2018
장기에 직접적으로 작용해 대사성질환을 비롯한 각종 질병의 원인이 되는 '이소성지방'. 눈에 보이지 않아 더 위험한 이소성지방이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 어떻게 없앨 수 있는지 알아본다!
우습게 알면 '골병'든다! 골다공증
November 28, 2018
노화, 폐경, 나쁜 생활습관 또는 합병증으로 골밀도가 떨어지게 되면 언제든지 찾아올 수 있는 골다공증! 소리 없이 찾아와 내 몸을 무너뜨리는 병 골다공증에 대해 알아본다.
소리 없는 살인자, 고혈압
December 5, 2018
초기에는 이렇다 할 증상이 없어서 가볍게 여기기 쉬운 고혈압. 방치하면 뇌출혈, 심근경색 등 사망을 유발하는 합병증으로 이어질 수 있어 조기 발견과 관리가 무척 중요하다. 올바른 혈압 측정법부터 세부 진단 기준, 고혈압이 유발하는 합병증과 이를 예방하기 위한 관리법까지. '소리 없는 살인자'로 불리는 고혈압의 A to Z를 공개한다.
누구도 예외일 수 없다, 치매
December 12, 2018
대부분 치매는 노인들에게 발생하는 것으로 알고 있지만 중년의 나이에도, 혹은 그보다 더 낮은 나이에도 올 수 있는 것을 보여주기 위해 일반적인 노인성 치매뿐 아니라 젊은 치매인 초로기 치매에 대한 이야기도 들어본다. 사소한 건망증이나, 인지 장애, 기억력 장애 등을 지나치지 않고 조기진단을 해 예방과 개선할 수 있도록 경각심을 주고, 치매에 걸린 사람을 정신적 문제가 아닌 치매라는 하나의 병에 걸린 것이라는 메시지를 통해 치매에 대한 인식을 지금보다 따뜻하게 변화시킨다.
100세까지 걷고 싶다, 극복! 퇴행성관절염
December 19, 2018
국민질환이라 불릴 만큼 환자 수가 빠르게 증가하고 있는 퇴행성관절염! 지긋지긋한 통증에서 벗어날 수 있는 방법은 무엇일까? 발병 원인과 예방법은 물론, 적절한 치료법 까지! 퇴행성관절염의 극복 방법을 알아본다.
먹는 행복을 앗아가는 식도질환
December 26, 2018
음식물을 삼키지 못하는 괴로움부터 위산이 역류되는 고통까지 삶의 질을 단번에 추락시키는 식도질환. 방치하는 순간, 먹는 즐거움을 영원히 잃어버릴 수 있다. 생활습관의 변화로 급격히 늘어난 식도질환의 모든 것을 알아본다.
