에피소드
신년기획 1편. 만병의 근원, 나잇살을 없애라
January 2, 2019
나이가 들면서 늘어가는 나잇살! 정말 없앨 수 없는, 무해한 것일까? 나잇살에 대한 진실과 나잇살을 없애는 건강한 방법에 대해 알아본다.
신년기획 2편. 풀뿌리 의료의 작은 기적
January 9, 2019
풀뿌리 차원에서 1차 의료 혁명이 이루어지고 있는 현장, 고혈압과 당뇨병 등록교육센터의 작은 기적과 미래에 대해서 알아본다.
몸이 보내는 경고, 떨림
January 16, 2019
누구나 한 번쯤 경험했던 몸의 이상신호, 떨림. 대부분 스트레스나 피로 때문에 생긴 일시적인 떨림인줄 알고 방치하기 쉽다. 하지만 떨림은 당신의 일상생활까지 위협할 수 있다. 특히 눈 밑에서 시작한 안면 떨림의 경우 안면마비까지 될 수 있다는데... 떨림의 다양한 원인과 치료법, 떨림에 대한 오해까지 알아본다.
마지노선 35℃ 체온을 지켜라
January 23, 2019
우리 몸의 항상성 유지에 매우 중요한 역할을 하는 체온. 체온은 건강 이상은 물론 사망률까지 영향을 끼친다. 체온이 건강한 삶과 얼마나 밀접한 관련이 있는지, 어떻게 체온을 올릴 수 있는지 알아본다.
쉬쉬하다 내가 키운 고통, 배뇨장애
January 30, 2019
불시에 소변이 나오지 않거나 의도치 않게 소변을 흘리게 되어 큰 곤란을 겪게 되는 질환, 배뇨장애. 흔히 알려져 있는 요실금과 전립선 비대증 외에도 배뇨장애를 일으킬 수 있는 다양한 원인들이 있다. 초기에는 생활의 불편함을 겪는 것에서 끝나지만 대수롭지 않게 여겨 방치하고 치료를 미루다보면 더 큰 고통을 겪을 수 있는 무서운 질환이다. 대부분이 쉬쉬하지만 결코 쉬쉬해서는 안 되는 배뇨장애에 대해 자세히 알아본다.
장수의 조건 900냥 눈을 지켜라
February 6, 2019
몸이 천 냥이면, 눈은 구백 냥이라는 말이 있을 정도로 우리 몸에 없어서는 안 될 눈! 100세 시대를 사는 사람들에게 올바른 눈 관리와 조기 진단을 통한 눈 질환 예방법을 소개한다.
류마티스 관절염 골든타임을 잡아라
February 13, 2019
한국인의 삶을 고달프게 하는 질병 5위. 관절이 뻣뻣하게 굳고, 상태가 악화되면 변형까지 오는 무서운 병! 류마티스 관절염. 증상이 나타나고 약 6개월 이내가 류마티스 관절염 치료의 골든타임이라고 하는데... 류마티스 관절염에 대한 오해와 치료법을 알아본다.
고통과의 고독한 싸움 만성통증
February 20, 2019
누구도 알 수 없는 나만의 고통, 통증. 삶의 전반을 뒤흔드는 만성통증이 당신을 위협한다. 죽을 만큼 아파도 끝나지 않는 고독한 싸움! 장기적인 치료와 본인의 적극적인 치료 의사가 중요한 만성통증. 통증의 원인과 치료, 이후의 재활활동까지 통증의 모든 것을 알아본다.
내 몸의 균형추, 발 건강을 사수하라
March 6, 2019
삶의 질을 좌우하는 발과 발목관절 관리. 우리 몸의 균형추, 발과 발목의 상태를 조명하고 관리의 중요성을 알아본다.
노쇠를 막아라
March 13, 2019
엄연히 다른 노화와 노쇠. 노화는 피할 수 없지만, 노쇠는 막을 수 있다. 일상생활에 지장을 줄 정도로 신체기능이 심하게 저하된 상태를 의미하는 노쇠. 노쇠의 원인은 무엇인지, 어떻게 예방해야 하는지 알아본다.
지긋지긋한 피로, 건강의 적신호
March 20, 2019
'피로사회'라는 말이 나올 정도로 피로가 흔한 증상인 만큼 치료의 필요성을 크게 느끼지 못하는 지금, 피로는 건강의 이상신호이거나 질병의 증상으로 나타날 수 있다. 피로의 원인은 어디부터 시작되는지, 어떻게 피로를 해소할 수 있는지 자세히 알아본다.
숨 막히는 공포, 미세먼지의 습격
March 27, 2019
호흡기부터 심장, 뇌를 망가뜨리며 전신 건강을 위협하는 미세먼지! 눈에 보이지 않는다고 무시했던 미세먼지의 충격적인 실체를 밝힌다.
고개 숙인 당신, 목 건강이 위험하다
April 3, 2019
처음에는 전기에 감전된 것처럼 찌릿한 증상에서 비롯되어 통증, 힘이 빠지고 이윽고 사지 마비까지 오게 되어 무엇보다 빠른 진단과 치료가 시급한데... 두려움에 망설일수록 되돌릴 수 없는 무서운 병, 목뼈 질환들에 대해서 자세히 알아본다.
코골이‧수면무호흡증, 삶과 죽음 사이
April 17, 2019
잠을 잘 자는 것만으로 성인병을 예방할 수 있다. 어떤 보약보다 건강에 필요한 잠, 생명을 위협하는 성인병을 유발하는 코골이 및 수면무호흡증의 원인 및 치료방법에 대해 알아본다.
두 번째 전쟁, 2차암
April 24, 2019
어렵게 삶을 되찾은 사람들을 다시 위기로 몰아넣는 2차암. 2차암의 원인은 무엇이고 어떻게 예방할 수 있는지 알아본다.
건강의 조건, ‘식탁을 바꿔라’
May 1, 2019
건강한 한식의 조건이 무엇인지 과학적 검증을 통해 알아보고, 건강하고 질병을 예방하는 건강 식단의 비밀을 소개한다.
공황장애, 마음의 감옥을 탈출하라
May 8, 2019
스스로를 감옥에 가두는 무서운 병, 공황장애! 공황장애에 대한 오해와 탈출 방법을 알아본다.
무증상 위암을 찾아라
May 22, 2019
한국인의 암 발생률 1위, 위암! 첨단의술과 건강검진 덕분에 조기 위암의 완치율은 95% 이상이다. 조기 위암은 증상이 없는 경우가 대부분이며, 증상이 있을 땐 이미 상당히 진행됐을 가능성이 높다. 가장 중요한 것은 무증상 상태에서 위암을 발견하는 것! 위암의 조기진단과 치료, 그리고 예방법은 무엇인지 알아본다.
파킨슨병의 역습, 뇌를 춤추게 하라
May 29, 2019
파킨슨병은 떨림과 경직이 주요 증상인 퇴행성 뇌질환으로, 과거에는 노년층에서 발병하던 질환으로 여겨져왔다. 하지만 최근 들어 젊은층에서도 파킨슨 병 환자가 증가하고 있다. 파킨슨병이 무엇인지 그 증상을 알아보고 국내와 해외의 최신 치료법과 대안에 대해 알아본다.
중심을 잡아야 바로 선다, 고관절과 골반
June 5, 2019
100세까지 건강하게 걷기 위한 가장 확실한 방법! 골반 근육을 강화하라! 고관절과 골반 근육을 강화하는 방법을 소개한다.
통해야 산다, 모세혈관
June 19, 2019
건강의 핵심 요소였던 모세혈관! 그동안 확인할 수 없어 증명하지 못했던 모세혈관의 역할과 모세혈관의 건강을 지키기 위한 방법은 무엇인지 알아본다.
흡연보다 위험한 의자병
July 3, 2019
우리는 하루에 얼마나 오래 앉아있을까? 2017년 보건복지부 통계에 의하면 우리나라 사람은 하루 평균 8.2시간을 앉아서 지낸다고 한다. 허리디스크, 거북목 등 근골격계 질환부터 심부정맥 혈전증과 같은 혈관질환까지 일으키며 현대인의 건강을 위협하는 21세기 현대인의 신종질환, 의자병에 대해 알아본다.
쓸개를 병들게 하는 두 가지, 암과 돌
July 10, 2019
췌장과 함께 어려운 암으로 손꼽히는 담낭 및 담도암. 전조증상이 없어 쉽게 병에 대해 알 수 없고, 담즙이 정체되어 몸에서 황달 증상이 나타나면 이미 병이 악화한 상태가 대부분이며 심하면 패혈증으로 인한 사망으로 이어지기도 한다. 담도계 암과 암을 일으키는 만성담석 등 쓸개를 병들게 하는 두 가지, 암과 돌(담석)에 대해 알아본다.
특집 암과의 전쟁 1편 인류의 반격, 면역항암제
July 17, 2019
최근 의학계의 주목을 받는 차세대 암 치료제인 면역항암제와 암 치료의 패러다임을 바꾸는 개인맞춤 항암치료를 집중 조명한다. 지난 1년간 미국, 독일, 호주, 이탈리아, 중국, 일본 등 국내외를 넘나들며 취재한 최신 면역항암치료에 대한 생생한 보고서! 인류는 과연 암과의 전쟁에서 승리할 수 있을까?
특집 암과의 전쟁 2편 개인맞춤 항암치료의 개막
July 24, 2019
최근 의학계의 주목을 받는 차세대 암 치료제인 면역항암제와 암 치료의 패러다임을 바꾸는 개인맞춤 항암치료를 집중 조명한다. 모든 사람의 암은 다르다. DNA의 돌연변이로 생기는 암은, 개인이 가진 각각의 다른 질병으로 일종의 희귀질환이다. 그렇다면 암을 치료하는 최선의 방법은 한 사람을 위한 맞춤 치료제일 것이다. 암 치료의 혁명이라 불리는 개인맞춤 항암치료는 기술적으로 어디까지 가능해졌을까?
몸이 보내는 경고, 뒤태를 주목하라
August 7, 2019
‘뒷모습은 거짓말을 하지 않는다.’ 그동안 보이지 않아 다소 소홀히 여겼던 뒷모습. 최근 의학계는 꾸미고 가꿀 수 있는 앞모습만큼 뒷모습의 중요성에 주목하고 있다. 굽은 등, 오다리, 틀어진 발목, 높이가 다른 어깨와 골반 등 뒷모습의 균형이 깨지면 우리 몸에 어떤 변화가 나타나는지, 뒷모습을 건강하게 만들어야 하는 이유와 방법을 알아본다.
간식, 독인가? 약인가?
August 14, 2019
간식은 부족한 영양소를 보충할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있다. 하지만 과도한 간식 섭취나 영양소가 불균형한 간식을 먹게 되면 비만이나 고지혈증의 위험이 있기 때문에 간식의 전략적 섭취는 필수적이다. 간식에 대한 오해와 진실을 파헤쳐보고, 똑똑한 간식 섭취의 비결을 소개한다.
대장암 생존율 세계 1위의 비밀
August 21, 2019
증상이 거의 없는 것으로 알려진 초기 대장암. 하지만 증상이 생긴 후 병원을 찾는 환자가 대부분이다. 전 세계에서 손꼽히는 우리나라 대장암 발병률! 최근 우리나라의 대장암 발병률은 10만 명당 44.5명으로 세계 2위를 기록했다. 하지만 우리나라 대장암 5년 생존율 또한 세계 최고 수준인 것으로 밝혀졌다. 대장암의 발병률을 높이는 위험요인과 예방법, 뛰어난 치료술에 대해 알아본다.
내 몸이 살찌는 이유, 호르몬의 경고
August 28, 2019
남녀노소, 누구에게나 체중 감량은 영원한 숙제다. 잘 참다가도 한 번씩 터져버리는 식욕 때문에 다시 제자리인 체중! 과연 단순한 운동 부족, 폭식 때문일까? 근본 원인은 바로 호르몬! 체중 증가뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환까지 동반하는 호르몬 질환! 내 몸이 살찌는 원인부터 해결 방법, 예방법까지 소개한다!
암일까? 아닐까? 내 몸의 혹
September 4, 2019
누구에게나 흔하게 생기는 혹인 양성종양, 정체가 무엇이며 왜 위험하고 어떻게 치료해야 하는지 알아본다.
죽음이 삶에게 보내는 편지
September 11, 2019
우리의 죽음은 어떤 모습일까. ‘죽음’이 우리에게 뜨거운 화두로 자리매김한 가운데, 이와 함께 어떻게 죽을 것인가에 대한 고민을 하는 사람들이 점점 더 늘어나고 있다. 당하는 죽음이 아닌 맞이하는 죽음으로 자연스러운 죽음을 선택한 사람들. 그들이 말하는 존엄한 죽음은 무엇일까. 그리고 그들이 받아들인 아름다운 죽음의 의미는 무엇일까?
특집 치매와의 전쟁 - 1편 치매쇼크
September 18, 2019
7초에 한 명, 매년 400만 명. 전 세계적으로 증가 중인 “완치가 없는 진행성 말기 병 치매”. 현재 세계적으로 5,000만 명의 치매 환자가 있으며 2050년까지 3배인 1억 5천만 명으로 증가할 것으로 예상된다. 국내 65세 이상 어르신 열 명 중 한 명은 치매환자로 고령사회로 접어든 대한민국은 과연 치매의 위험으로부터 안전한 것일까?
특집 치매와의 전쟁 - 2편 치매혁명
September 25, 2019
치매 인구 75만 명, 고령화 사회와 함께 급증하는 대한민국 치매 인구. 그로 인해 사회, 경제적 부담이 기하급수적으로 증가하고 있다. WHO는 전 세계에서 한 해 동안 치매 환자를 돌보는 사회적 비용이 현재 8180억 달러(980조 원)이고 2030년에는 약 세 배인 2조 달러(2,400조 원)이 될 것으로 전망하고 있다. 더 이상 개인의 문제가 아닌 사회문제로 대두된 “치매”. 100세 시대, 치매 없이 건강하게 살아가는 방법은 없을까?
쉼이 치유다 휴양의학
October 9, 2019
자연에 있는 다양한 치유 요소를 의학적으로 활용하여 질병 예방과 신체적, 정신적 재활 치료를 목적으로 하는 휴양의학. 유럽은 로마 시대부터 물을 이용한 수치료를 시작해 이미 휴양의학의 강국으로 자리 잡았다. 최근 독일에서는 휴양의학으로 한 해 의료비 절감 효과가 4조 원에 이른다는 연구 결과까지 발표했다. 2017년 국민건강보험공단에서 발표한 한국의 총 진료비 추이는 77.9조. 고령화가 빠른 만큼 질병 예방과 재활에 따른 비용을 무시할 수 없는데... 휴양의학이 새로운 대안이 될 수 있을까?
갑자기 혈관이 터진다! 대동맥류
October 23, 2019
터지기 전 증상이 없지만, 갑자기 터지면 사망률이 급격히 올라가는 대동맥류! 우리 몸의 가장 큰 혈관인 대동맥이 풍선처럼 부풀어 오르는 대동맥류는 한 번 부풀어 올라 파열되면 생명을 위협하는 무서운 질환이다. 문제는 이 대동맥류가 ‘몸속 시한폭탄’이라고 불리기도 하는 위험한 질환이지만 터지기 전까지는 대부분 뚜렷한 증상이 없어 잘 모른다는 것이다. 대동맥류의 원인과 치료법은 무엇일까?
소리 없는 소리 도둑, 난청
October 30, 2019
귀는 노화가 진행됨에 따라 자연스럽게 퇴화한다. 노령인구가 증가하며 난청 환자도 급격히 늘어나고 있다. 노화로 인한 난청 외에도 직업 환경에 따른 외상과 스트레스의 증가, 음향 기기의 장시간 사용 등으로 인해 젊은 소음성 난청 환자들이 꾸준히 증가하는 추세이다. 젊은 시절 손상된 청력이 완전히 회복되지 못하면 나이가 들어 더 심한 난청을 불러일으키고, 그로 인한 대화의 단절과 우울증은 치매를 촉진시키는 큰 위험인자가 될 수 있다. 한 번 무너지면 다시 되돌릴 수 없기에 빠른 진단과 치료가 중요한 우리의 귀. 어떻게 하면 귀 건강을 잘 지킬 수 있을까?
약이 되는 걷기, 독이 되는 걷기
November 6, 2019
걷기는 남녀노소 누구나 할 수 있는, 가장 간단하고 부담 없는 운동 중 하나이다. 걷기 운동에 대한 다양한 이론과 방법이 범람하고는 있지만, 어떤 방식으로 해야 자신에게 가장 적절한 걷기 운동인지 정확히 아는 이들은 드물다. 걷기 운동을 통해 건강의 기적을 경험한 이들도 있는 반면, 올바른 지식 없이 무작정 시작한 걷기 운동으로 도리어 건강을 상한 이들도 있다. 내 몸에 약이 되는 걷기, 대체 어떻게 걸어야 할까? 걷기 운동에 대한 오해와 진실을 파헤쳐 보고, 내 몸에 도움을 주는 걷기의 비밀을 공개한다!
심장을 지켜라
November 13, 2019
심장에 혈액을 공급하는 혈관, 관상동맥. 심장을 둘러싼 관상동맥에 문제가 생기면 발생하는 협심증, 심근경색 등의 질환. 관상동맥질환은 돌연사의 가장 큰 원인이다. 특히 심근경색의 경우 병원에 도착하기 전에 절반이 사망할 정도다. 관상동맥질환의 원인과 응급처치, 치료법은 무엇인지 알아본다.
집밥의 함정
November 20, 2019
맛과 영양을 위해 외식보다 집밥을 선택하는 사람들!! 하지만 집밥이 더 건강할까? 다들 집밥은 건강한 식생활의 기본이라고 생각하지만, 나트륨 함량만 놓고 보면 그렇지도 않다. 2017년 기준 우리나라 국민의 하루 평균 나트륨 섭취량은 3,478mg으로 세계보건기구 권고 기준을 훌쩍 뛰어넘는 수준으로, 섭취하는 나트륨의 절반 이상(53%)을 집밥으로 섭취하고 있다. 뿐만 아니라 각종 방송 매체에서 자극적인 ‘단짠’레시피가 유행하면서 집 반찬도 점점 더 달고 짜지는 것!! 우리의 집밥, 이대로 괜찮을까?
피할 수 없을까, 유전과 가족력의 경고
November 27, 2019
국제암학회지의 발표에 따르면 부모가 암에 걸린 경우 자신의 암 발병 위험이 약 3배에 달했고 부모와 형제자매 모두 암에 걸렸을 때는 무려 약 13배에 달했다. 암뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 심혈관질환까지 대물림되는 가족력! 가족력을 파악하면 질병의 대물림을 막을 수 있다! 가족력을 알아야 하는 이유는 무엇인지, 어떻게 가족력을 확인하고 예방할 수 있는지 알아본다.
몰라서 더 무섭다, COPD
December 4, 2019
숨이 차고, 기침이 자주 난다. 대부분의 사람들은 환절기라서, 혹은 나이를 먹었으니 당연하다고 생각한다. 몰라서 더 무서운 만성폐쇄성폐질환, COPD! 세계 사망원인 3위, 국내 사망원인 8위인 COPD. 하지만, 국내 진단율은 단 2.8%에 불과하다. 통증이 없고 서서히 진행되기 때문에 폐의 50%가 망가져야 병원을 찾기 때문! 그렇다면, 나의 현재 호흡기 상태는 어떻게 알 수 있을까? 또, 어떻게 관리해야할까?
죽을 똥? 살 똥? 장내 미생물의 비밀
December 11, 2019
과민성대장증후군부터 비만, 그리고 장 건강과는 무관해 보이는 우울증, 류마티스 관절염, 자폐 스펙트럼 장애, 치매까지! 장 건강은 물론 신체, 나아가 정신 건강에도 영향을 미치는 장내 미생물. 더 나은 건강 상태를 만들기 위해 우리는 장내 미생물을 어떻게 관리해야 할까?
