에피소드
20주년 특별기획 한국 의료의 혁신가들 - 1편 암과 맞서다
January 5, 2022
20년 동안 건강하게 장수하는 방법과 최신 의학 정보를 800편이 넘는 프로그램으로 담아왔다. 20주년을 맞아 특별 기획서는 우리나라 의료의 혁신가들을 집중 조명했다. 암 치료 패러다임을 바꿔온 5명의 외과 의사를 만나 우리나라 암 치료의 혁신이 어떻게 이루어져 왔고, 향후 과제는 무엇인지 알아본다.
20주년 특별기획 한국 의료의 혁신가들 - 2편 거대한 협력
January 12, 2022
대한민국의 의료 혁신을 끌어낸 ‘거대한 협력’에 관해 집중 조명한다. 코로나19 대유행의 시기를 겪으며 우리는 거대한 협력 속에 살아가고 있다. 한 생명을 살리기 위해서 수많은 사람과 의료진의 협력이 필요하다. 우리나라 의료 혁신의 거대한 협력을 이끈 주인공들은 누구일지 알아본다.
내 몸을 지키는 착한 지방
January 19, 2022
[우리 몸을 지키는 착한지방] 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소 중 하나인 지방. 그러나 잘못된 지방 섭취는 협심증, 심근경색증, 뇌졸중 같은 심뇌혈관질환의 주요 원인이 되는 이상지질혈증을 유발한다. 실제 우리나라 20대 이상 성인의 이상지질혈증 진단자 수는 1,155만 명. 성인 세 명 중 한 명은 이상지질혈증 위험을 안고 있다. 그뿐만 아니라, 당뇨, 비만에까지 영향을 끼치는 나쁜 지방의 역습! 어떤 지방을 섭취하는 것이 현명하며, 나쁜 지방으로부터 우리 몸을 지키는 방법은 무엇일까?
간헐적 단식, 심야 공복 시간을 지켜라
January 26, 2022
'얼마나'가 아닌 '언제' 그리고 ‘무엇을’ 먹느냐에 주목한 식이요법, 생체리듬에 맞춘 과학적인 방법으로 주목받고 있는 간헐적 단식! 공복 시간이 12시간 이상 유지되면 체내에 축적된 지방을 에너지원으로 활용하여 체지방을 소모시키는 효과를 가져온다. 하지만 공복 시간이 지나치게 길어질 경우 저혈당, 영양 불균형 등의 문제를 초래할 수 있다. 우리 몸에 맞는 올바른 간헐적 단식이란 무엇이고, 간헐적 단식의 효과를 높이기 위해서는 어떻게 실천해야 할까? 출연 : 이각경
특별생방송 코로나19 오미크론 변이 대확산
February 9, 2022
많은 양의 음식을 짧은 시간 내에 먹는 먹방. 보는 사람들에게 대리만족감을 주는 영상으로 많은 인기를 끌고 있다. 그러나 많은 양을 짧은 시간에 먹는 것은 건강에는 매우 좋지 않다. 또한 상대적으로 활동이 적은 저녁 시간에 이루어지는 식사는 비만과 직결된다. 대부분 한국인이 흡입하듯 밥을 급하게 먹는데, 급하게 먹게 되면 뇌에서 포만감을 느끼지 못하여 과식으로 이어진다. 건강을 지키는 올바른 식사 방법에 대해 알아본다. 출연 : 이각경
과식의 숨겨진 진실
February 23, 2022
코로나19 시대, 가장 두려운 존재 중 하나가 된 기침! 흔히 감기 증세로 알려진 기침은 기관지와 폐를 보호하기 위한 반사 기전으로, 기도로 흡입된 이물질이나 분비물을 밖으로 배출시키는 역할을 한다. 의학계에서 기침은 수면 위 떠오른 증상일 뿐, 그 안에 숨어있는 다양한 질환에 주목할 것을 권고한다. 기침 뒤에 숨어있는 질환은 매우 다양하며 가볍게는 비염부터 심할 경우 암과 같은 중증질환의 신호일 수 있기 때문이다. 가볍게 넘겨선 안 되는 기침에 관해 자세히 알아본다. 출연 : 이각경
내 몸이 보내는 신호, 기침
March 16, 2022
고대 이집트의 의학서 에버스 파피루스에는 당뇨병에 관한 기록이 남아있다. 2018년 기준 당뇨병 유병률은 13.8%로 약 302만 명이 당뇨병을 앓고 있다. 많은 환자가 당뇨약을 복용하지만, 약의 양이 늘기 시작하면 곧 한계에 부딪힌다. 무한정 약을 늘릴 수도 없고, 약효도 떨어지기 시작하기 때문이다. 당뇨병 환자들의 약은 왜 늘어나는지, 그리고 혈당조절에 왜 실패하는지 약물, 식습관 그리고 운동법을 통해 알아본다. 출연 : 이각경
늘어가는 당뇨약, 혈당조절은 왜 실패하는가
March 23, 2022
최근 연구를 통해 운동할 때 근육에서 분비되는 마이오카인이란 물질이 우리 몸을 건강하게 만든다는 것이 밝혀져 운동의 효과에 대해 전 세계 의학계가 주목하고 있다. 국내 방송 최초로 근육 호르몬 마이오카인에 관한 실험을 진행했다. 여러 검사와 운동 기록 관찰로 참가자들이 3주 동안 운동한 결과 세 가지 마이오카인 수치가 어떻게 변화했고, 건강지표는 어떻게 달라졌는지 확인했다. 실험 결과 바탕으로 마이오카인의 비밀과 마이오카인을 높이는 운동법은 무엇인지 알아본다. 출연 : 이각경
기적을 부른다! 근육호르몬 마이오카인
March 30, 2022
2018년 기준 대한민국의 기대수명은 82.7세이다. 하지만 기대수명보다 더 유심히 살펴야 하는 것이 있다. 바로 건강수명. 건강수명은 건강하게 살 것으로 기대되는 기간을 의미한다. 2018년 우리나라의 건강수명은 기대수명에 훨씬 못 미치는 64.4세이다. 누구에게나 찾아오는 노화! 보다 건강하고 즐겁게 노화를 마주할 수는 없을까? 건강하고 행복하게 나이 드는 것을 의미하는 웰에이징 이번 주 건강한 노후를 살아가는 3명의 사례자를 만나본다. 출연 : 이각경
웰에이징, '젊은 그대'로 사는 법
April 6, 2022
코로나 19가 장기화 되면서 야외 운동으로 주목받고 있는 등산! 하지만 가벼운 마음으로 준비 없이 나섰다간 부상을 당할 수 있다. 산 정상을 향해 오르는 등산보다 둘레길을 따라 걷는 운동 인구가 크게 늘고 있는 것이다. 높은 산을 찾아 멀리 떠나지 않아도 집 근처에서 쉽게 도전할 수 있는 둘레길 걷기! 장노년을 위한 안전하고 건강한 둘레길 걷기의 효과를 다양한 실험을 통해 분석해 보고, 둘레길 걷기로 건강을 회복한 사람들을 만나본다. 출연 : 이각경
장노년의 슬기로운 등산법, 둘레길 걷기
April 13, 2022
일상 속에서 콩팥 건강을 위협할 수 있는 중요한 사례들을 다룬다. 무리한 운동으로 녹아내린 근육에서 뿜어져 나온 물질이 급성신부전을 일으키고 몸에 좋다고 함부로 먹는 식품과 약국에서 흔히 구할 수 있는 소염진통제가 콩팥을 위협한다. 일상의 흔한 병인 고혈압이 지속되면 치명적인 콩팥병을 유발한다. 우리는 침묵의 장기인 콩팥이 보내는 신호에도 주의를 기울여야 한다. 소변의 상태와 콩팥의 이상이 어떻게 연결되는지 구체적인 질병과 사례를 통해 풀어본다. 출연 : 이각경
콩팥을 위협하는 당신의 일상들
April 20, 2022
급성 심근경색, 심부전, 협심증 등, 통계청의 2020년 사망 원인 통계 결과에 따르면 심장 질환은 국내 질병사 2위를 기록한다. 심혈관 질환자의 신체 기능을 빨리 회복시키고, 사망률을 낮춘다는 심장 재활! 심장 재활은 규칙적인 운동, 올바른 식습관, 스트레스 관리, 금연, 복약 등의 프로그램으로 구성된다. 그중 핵심은 운동 치료이다. 그러나, 심장 재활의 효과에 비해서 참여율은 낮은 것이 현실이다. 우리 심장에 새로운 숨을 불어넣는 심장 재활은 무엇인지, 또 얼마나 중요한지를 알아본다. 출연 : 이각경
심장도 재활이 필요합니다
April 27, 2022
가정의달 특집 1부 - 제 2의 삶 재활의 힘, 다시 일어서다
May 4, 2022
질병이나 외상을 극복하고 난 이후 남은 장애를 감소시키고 삶의 질을 높이는 영역으로 치료 이후의 치료, 제3의 치료라고도 불린다. 문제는 재활의 시간에 끝이 보이지 않는다는 것. 의학의 발달로 고치기 어려운 질병이나 외상으로부터 생명을 구하는 기회가 많아졌고 노인 인구의 증가로 재활이 필요한 인구가 많아진 지금. 다양한 의료 영역에서의 재활 치료와 가족의 사랑은 어떠한 기적을 만들어 낼 수 있을까. 출연 : 이각경
가정의 달 기획 제2의 삶 2편, 가장 아름다운 삶의 완성
May 11, 2022
인생의 흐름이 계절과 닮았다면 우리는 어떤 마음으로 이 순간을 맞이할 것인가. 생生로老병病사死. 맑고 생생한 나날, 때로 흐리고 시린 어느 시간. 삶을 아름답게 만들어 가는 과정에 어떤 준비가 필요할까. 고통을 지나 또 한 번 피어나자는 봄날의 약속, 암 환우들이 나의 모습을 있는 그대로 간직하는 순간, 생전에 떠올려보는 나의 마지막 이야기. 한 사람의 삶은 가장 행복한 순간, 의미 있는 순간 그리고 마지막 순간으로 완성되어 오래도록 기억에 머무를 것이다. 출연 : 이각경
당신의 운동은 건강하십니까?
May 25, 2022
운동하기 좋은 계절, 운동을 시작하며 인생 제2막을 여는 장노년층이 늘고 있다. 생활체육은 생활의 활력소가 되지만, 스포츠 손상의 위험이 따르기 마련이다. 스포츠안전재단의 조사에 따르면 생활체육 활동 중 부상 경험을 겪은 비율이 64.3%에 달한다. 스포츠 손상은 더 이상 운동선수만의 전유물이 아니다. 더구나 신체 기능이 약화된 노년층은 부상에 더욱 각별히 주의해야한다. 다양한 실험을 통해 스포츠 손상이 발생하는 이유를 밝혀보고 스포츠 손상 예방법에 대해 알아본다. 출연 : 이각경
상부위장관이 보내는 SOS
June 15, 2022
주위를 둘러보면 소화불량을 달고 살거나, 속쓰림, 더부룩한 증상들로 고통스러워하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 한국인은 맵고 짠 음식을 자주 먹는 식습관 탓에 속이 아픈 증상이 있더라도 대수롭지 않게 여기고 방치하곤 한다. 소화불량, 속쓰림, 가슴쓰림 등 가볍게 여겼던 증상들이 위식도 역류 질환, 위염, 심지어는 위암까지 불러오는 아픈 속의 위험신호일 수 있다는 것이다. 그래서 증상에 따른 질환 구분 방법과 정확한 검진법을 소개한다. 출연 : 이각경
췌장암, 장기 생존의 좁은 문을 열어라
June 22, 2022
축구선수 유상철, 애플의 스티브 잡스, 배우 김영애가 오랜 투병 끝에 세상을 떠난 건 생존율 10%를 넘지 못하던 공포의 암, 췌장암 때문이다. 그런데 최근 국가암등록통계에 따르면 췌장암 5년 생존율이 12.8%로 나타났다. 국가암등록통계가 기록되기 시작한 이래 10%를 넘어섰다. 하지만, 5년 생존율 80%에 다다르는 암들에 비하면 췌장암 생존율은 낮다. 그래서 조기 발견이 쉽지 않아 침묵의 암살자로 불린다. 장기 생존의 좁은 문을 돌파하기 위한 사람들의 이야기를 만나본다. 출연 : 이각경
자외선, 몸에 쌓이는 독
June 29, 2022
여름철 무더위와 함께 찾아오는 또 다른 불청객, 뜨거워지는 날씨만큼 강해지는 자외선. 내리쬐는 햇볕 아래 자외선 지수가 점점 높아지면서 우리 몸에도 비상이 걸렸다. 자외선은 세계보건기구에서 1군 발암 물질로 규정할 정도로 피부 건강에 치명적이다. 피부 깊숙이 침투하는 자외선은 광노화와 각종 피부 질환을 유발할 뿐만 아니라 오래 노출될 경우 피부암의 원인이 되기도 한다. 슬기롭게 여름을 나기 위해 자외선으로부터 내 몸을 지키는 방법에 대해 알아본다. 출연 : 이각경
왜 아플까? 신체 각도에 답이 있다
July 6, 2022
유기적으로 이어져 있는 우리 몸에서 한 곳의 균형이 무너지면 마치 도미노처럼 연쇄적인 악영향을 끼칠 수밖에 없다. 여기서 그치지 않고 관절이나 복부 내 위치하고 있는 장기들에도 문제를 일으킬 수 있다는 것. 머리부터 발끝까지 부위별로 제자리를 지키고 각도를 유지해야 할 우리 몸에서 각도가 무너지고 결국 신체 균형까지 잃는 이유는 무엇일까. 건강한 삶을 위해 알아야 할 신체의 각도에 관해 알아본다.
코로나 연대기 2부작 1편
July 13, 2022
[코로나 연대기 1부 – 삶과 죽음을 가르는 순간] 코로나19로 전 세계에 비상사태가 선포된 지 2년여의 시간이 흘렀다. 그러나 코로나19와의 사투는 아직 끝나지 않았다. 바이러스와의 전쟁은 우리의 예상보다 훨씬 길어지고 있다. 이 전쟁에서 살아남기 위해서 수많은 사람의 연대가 필요했다. 1편에서는 내과 의사로서의 신념을 바꿔야 했던 의료진의 판단과 생과 사의 갈림길에 선 환자들의 생로병사를 담았다.
코로나 연대기 2부작 2편
July 20, 2022
[코로나연대기 2부 – 롱코비드, 끝나지 않은 고통] 2020년 전례 없던 바이러스와의 전쟁이 시작되었다. 코로나19, 이 총성 없는 전쟁은 여전히 전 세계를 고통 속으로 몰아세우고 있다. 팬데믹이 선포된 후 전 세계 방역 당국과 의료 현장의 상황은 그야말로 아비규환이었다. 팬데믹 초기, 이름마저 낯선 코로나19와의 전쟁에서 우리의 유일한 목표는 생존이었다. 그러나 지금 코로나19에서 살아남은 사람들은 또 다른 고통을 호소하고 있다. 이제 우리는 어떻게 롱코비드를 이겨내야 하는가.
고도비만, 수술할까? 말까?
July 27, 2022
우리나라 비만율은 지난 5년간 꾸준한 증가 추세를 보였다. 의료진은 비만을 꾸준한 관리와 전문적인 치료가 필요한 심각한 질병이라고 규정한다. 또, 체질량지수(BMI)가 35 이상으로 고도비만에 해당하거나 고혈압, 당뇨 등 합병증을 동반하는 경우 비만 대사 수술을 해법으로 권고한다. 비만이 되는 순간, 건강에 적신호가 켜진다. 이를 위해 수술 후 3주 그리고 수술 후 1~2년이 지난 이들을 만나 경과를 확인했다.
제철 과일 제대로 먹는 법
August 3, 2022
과일은 무더위에 잃은 입맛을 되찾아 준다. 흔히 과일은 비타민, 미네랄, 무기질 등 몸에 좋은 영양소가 풍부해 건강에 좋은 식품이라고 여겨진다. 하지만 달콤한 과일에는 당이 존재한다. 과일 속 당인 과당은 천연당으로 정제당과 달리 건강에 문제가 없다고 생각하지만, 비알코올성 지방간과 내장 지방을 유발할 수 있다. 우리가 믿고 있던 과일이 건강을 위협할 수도 있는 것이다. 그래서 과일의 오해와 진실을 밝히고 건강하게 과일 잘 먹는 법에 대해 알아본다. 출연 : 이각경
나는 왜 자꾸 어지러울까
August 10, 2022
어지러움은 직접 겪거나 주위에 고통 받는 사람들이 없으면 가벼운 증상으로 오해하는 경우가 많다. 하지만 그 고통은 일상생활을 불가능하게 하거나, 실신을 유발해서 2차 사고를 유발하기도 한다. 또 생각지도 못한 중증 질환의 전조 증상으로 밝혀지기도 한다. 하지만 환자마다 느끼는 어지러운 증상은 천차만별로 각각 다르게 나타난다. 무서운 위험으로 닥쳐올 수 있는 어지러움. 그 증상의 다양한 원인과 원인을 찾아가는 검진법 그리고 일상생활 속의 대처법을 알아본다. 출연 : 이각경
동맥의 경고, 다혈관 질환
August 17, 2022
동맥경화는 아무런 증상 없이 시작되다 어느 순간 사지 마비, 실신, 돌연사 등 무서운 결과로 그 모습을 드러낸다. 때문에 한 가지 혈관 질환이 확인됐다면 증상이 없더라도 다른 혈관 질환을 의심해야 한다. 동맥경화는 한 곳에서만 일어나지 않는 전신질환이기 때문이다. 소리 없이 진행되다 갑자기 위험을 드러내는 동맥의 경고, 다혈관 질환에 대해 알아본다. 출연 : 이각경
탈모, 헤어(hair)날 수 있을까?
August 24, 2022
남녀노소의 고민거리가 된 탈모 이제는 남의 이야기만이 아니게 되었다. 국내 탈모 환자들은 평균 4.2회 정도 스스로 치료를 시도하지만 탈모 치료를 위해 병원을 찾기까지는 7년 이상이 걸린다. 혹시라도 탈모일까 걱정하고 스트레스를 받으면서도 의학적 치료 대신 잘못된 민간요법이나 제품 등에 의존한다. 탈모로 고통 받고 있는 현대인들이 늘어나면서 속속들이 생겨나는 불분명한 속설들을 어디까지 믿고 어디서부터 지켜야 하는지 탈모를 막기 위한 올바른 관리법과 치료법을 알아본다. 출연 : 이각경
소리 없는 시력 도둑 녹내장
August 31, 2022
몸이 천 냥이라면 눈은 구백 냥이라는 말이 있다. 건강한 눈의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다는 뜻이다. 그런데 소리 없는 시력 도둑이라 불리며 눈 건강을 위협하는 질환이 있다. 바로 녹내장이다. 많은 사람에게 실명이라는 막연한 두려움만 갖게 할 뿐 녹내장에 대한 정확한 지식이나 인식은 부족한 실정. 녹내장은 어떤 질환일까, 녹내장을 예방할 수 있을까, 녹내장에 걸리면 어떻게 치료해야 할까. 녹내장으로부터 내 눈을 지킬 수 있을까. 녹내장을 둘러싼 궁금증을 풀어본다. 출연 : 이각경
무릎통증을 해부하다
September 7, 2022
인류 역사의 시작은 두 발로 걷기 시작하면서부터라고 볼 수 있다. 인간은 걷기 시작하면서 두 손의 자유를 얻게 되었다. 자유로워진 두 팔로 할 수 있는 일들이 많아졌지만 대신 무릎은 평생 체중 부담을 지게 되었다. 무릎 관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절로 복잡한 구조로 되어 있다. 그렇다면 무릎에 문제가 생기면 어떻게 될까. 무릎통증에 관한 다양한 궁금증을 풀어본다. 출연 : 이각경
뇌졸중 갑자기, 빨리 그리고 반드시
September 14, 2022
우리나라 사망 순위 4위에 이르는 뇌혈관 질환! 그중 뇌졸중 발병률은 매년 꾸준히 증가하고 있다. 어느 날 갑자기 나타나 사망에까지 이르게 할 수 있는 뇌졸중의 위험은 시간과 계절을 가리지 않고 우리 주변을 도사리고 있다. 과연 뇌졸중이란 무엇이고 뇌졸중 치료와 예방법에는 어떤 것들이 있는지, 갑자기, 빨리 그리고 반드시라는 키워드를 중심으로 알아본다. 출연 : 이각경
난소 노화에 맞서다, 난자 냉동
September 21, 2022
방송인 장도연, 이지혜, 가수 채은정, 이들의 공통점은 무엇일까? 가임력을 보존하기 위해 자신의 난자를 얼려둔 여성 연예인들이다. 최근 결혼 연령이 늦어지면서 미혼 여성들 사이에서는 나중을 대비해 건강한 난자를 미리 보관하는 난자 동결 시술에 대한 관심이 높아지고 있다. 난자 냉동이란 무엇인지 난자 냉동 시술에 관한 모든 것을 알아본다.
난청도 재활이 필요합니다
September 28, 2022
고령층의 증가 속도가 빨라지면서 노인성 난청 환자 수도 늘고 있다. 최근 코로나19 후유증으로 청력 이상을 호소하는 난청 환자들도 늘어났다. 건강보험심사평가원에 따르면 난청 환자는 74만여 명으로 꾸준히 증가하고 있다. 난청은 단순히 말을 잘 듣지 못하는 것에 그치지 않고 듣지 못하는 불편함을 넘어 인지 장애, 심리적 위축까지 유발한다. 정확한 진단과 적절한 치료를 못 받으면 영구적으로 청력을 잃을 수 있다. 난청의 원인과 이를 이겨내는 재활 방법에 대해 알아본다.
혈압약 당뇨약 처방, 언제 업데이트 하셨나요
October 5, 2022
국내 고혈압 환자 1200만 명, 당뇨 환자 6백만 명을 넘어선 시대. 하지만 유병자 기준, 조절률은 3,40%에 그치는 것으로 집계되고 있다. 매일 쓰고 있는 약, 우리는 그 약에 대해 얼마나 알고 있을까. 고혈압 치료제는 주로 쓰이는 약제만 해도 4가지 유형이 넘고 당뇨약은 8가지 유형이 넘는 다양한 약제가 쓰이고 있다. 중증질환의 1차 방어선인 혈압약, 당뇨약의 유형별 기전을 알아보고, 자신의 상태에 맞게 고혈압, 당뇨와 맞서고 있는 사람들을 찾아가 본다.
에피소드 839
October 12, 2022
미세 펜데믹 2부작 2편 실내 미세먼지의 경고
October 19, 2022
미세먼지는 뿌연 하늘에만 있는 것이 아니다. 요즘 같은 청명한 하늘 아래에서도 우리가 생활하는 공간 곳곳에 미세먼지가 가득하다. 특히 모두에게 가장 안전해야 할 공간인 집. 퇴근 후, 집에서 맛있는 음식 냄새가 나면 기분이 절로 좋아진다. 하지만 집 안의 미세먼지 상황은 결코 좋지 않다. 인간의 건강을 위협하는 생활 속 미세먼지에 대해 알아본다. 출연 : 이각경
호모 모빌리쿠스, 당신의 목은 어떤가요
October 26, 2022
머리를 받쳐주고, 중추 신경계를 보호하는 목. 우리는 얼마나 목 건강을 지키고 있을까? 현대인의 삶 속에 필수품이 되어 버린 스마트 기기들과 잘못된 생활 습관이 불러온 경추 질환. 10대부터 80대까지, 현대인의 목뼈 건강에 적신호가 켜졌다. 경추 질환은 두통은 물론 어깨와 팔이 저리거나 보행장애가 나타날 수도 있고, 자칫 사지 마비로도 이어질 수 있어 더욱 주의가 필요하다. 목 통증을 호소하는 사례와 적절한 치료로 통증에서 해방된 사례까지 다양한 사람들을 만나 봤다. 출연 : 이각경
떨림의 고통, 멈출 수 없을까?
November 9, 2022
의학적으로 떨림은 몸의 일부가 주기적으로 일정하게 흔들리는 현상을 말한다. 지속적인 떨림을 방치하다가 더 큰 문제가 야기될 수 있다. 적절히 치료되지 못한 떨림은 악화될 수 있고 떨리는 몸을 바라보는 타인의 시선으로 인해 자신감을 잃고 사회적으로 고립될 수 있다. 많은 사람이 떨림을 나이가 들어서 생기는 것이라 여기고, 나을 수 없다고 생각하지만 떨림은 전 연령층에서 생길 수 있고 적절한 치료로 증상을 줄일 수 있다. 떨림을 멈출 방법은 무엇일까. 떨림을 치료할 방법을 알아본다. 출연 : 이각경
에피소드 843
November 16, 2022
병을 부르는 식습관
November 23, 2022
인간이 살아가기 위해 필수적인 3가지 요소, 의식주. 그중 식(食)은 인간이 활동에 필요한 에너지를 얻기 위해 섭취하는 음식을 뜻한다. 음식 섭취는 생명 유지에 꼭 필요하지만, 잘못된 음식 섭취는 오히려 우리 몸을 위협한다. 우리 몸에 병을 부르는 잘못된 식습관을 살펴보고 건강한 삶을 위한 올바른 식습관은 무엇인지 알아본다. 출연 : 이각경
유방암 치료 혁명! 보존하고 완치한다
November 30, 2022
여성 암 1위 유방암. 지난 20년간 우리나라 유방암 환자 수는 약 다섯 배나 급격하게 증가했다. 다행히 유방암은 조기 발견 시 높은 생존율을 기대할 수 있다. 여성성의 상징인 가슴을 지키고, 완치가 가능하도록 발전하고 있는 최신 유방암 치료 혁명의 현장을 소개한다. 유방암 1기 환자의 10년 생존율은 95%에 달한다. 한 전문가는 우리나라의 유방암 치료 수준과 기술, 방법이 세계 최상위라고 말한다. 유방암 정복을 향한 여정을 알아본다. 출연 : 이각경
밀가루 끊어보니
December 7, 2022
달달하면서도 짭짤한 맛. 거기에 빠르고 간편하기까지 한 밀가루 음식은 현대인에게 안성맞춤이다. 더구나 코로나19의 장기화로 배달 음식에 대한 수요가 폭발적으로 늘면서, 밥보다 밀가루 음식으로 한 끼를 해결하는 사람들이 늘고 있다. 과연 밀가루 음식을 덜먹으면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까. 여섯 명의 사례자들과 함께 3주간 밀가루 끊기 프로젝트를 진행했다. 밀가루 음식이 우리 몸에 미치는 영향과 보다 건강하게 밀가루 음식을 먹는 방법을 알아본다. 출연 : 이각경
내 손발만 더 시리고 저린 이유
December 14, 2022
크리스마스, 송년회 계획을 세우며 연말의 설렘을 즐기는 사람들과 달리 겨울 추위로 두렵고 괴로운 사람들이 있다. 건강보험 심사원의 통계에 따르면 2010년부터 매년 10만 명 이상이 수족냉증으로 인해 병원을 찾고 있고, 인구의 12%가 수족냉증을 경험한 적이 있다고 한다. 그렇다면 손발 시림과 저림은 치료해야 하는 병일지, 혹은 중증 질환의 위험 신호는 아닐지 걱정이 앞선다. 그래서 손발 시림을 유발하는 천차만별의 질환과 진단법, 각 질환에 따른 치료법을 알아본다. 출연 : 이각경
불편한 어깨, 수술해야 할까?
December 21, 2022
대한 정형외과학회에 따르면, 지난 5년간 환자 수가 가장 큰 폭으로 증가한 정형외과 질환 2위는 어깨 통증이다. 많은 어깨 통증 환자들이 가장 고민하는 것은 수술할 것인지 말 것인지이다. 환자들이 결정하기에 어려움이 많다. 어깨가 아프다고 무조건 수술을 하는 것도 아니고 무조건 운동해야 하는 것도 아니다. 어깨 통증은 일어나서 잠들 때까지 일상생활에 불편을 준다. 생명과 직결된 병은 아니지만 일상에서 행복을 빼앗아 간다. 일상을 위협하는 불편한 어깨 통증에 대해 알아본다.
갱년기, 새로운 인생을 사는 시기
December 28, 2022
우리는 인생을 계절에 비유하곤 한다. 파릇한 봄은 유년기, 싱그러운 여름은 청년기, 고독한 가을은 중년기, 왠지 쓸쓸한 겨울은 노년을 떠올리게 한다. 그렇다면 갱년기는 인생의 어느 계절쯤에 와있는 것일까. 많은 사람이 갱년기 증상을 단순히 노화로 인한 신체 변화쯤으로 가볍게 생각하지만, 갱년기 증상은 질환으로 분류되고 있다. 갱년기에 대한 호르몬 치료의 득과 실에 대해 제대로 짚어보고, 운동과 식사 등 생활 습관 개선을 통해 극복할 방안을 제시한다.
